随着时代的发展，人们的养生意识逐渐觉醒，各种养生项目也逐渐出现在人们的视野当中。温泉作为传统养生项目，一直深受人们的喜欢。不过，虽然泡温泉有好处，但是也有一些注意事项，下面让郑州汗蒸房承建厂家给大家分享一下冬季泡温泉五不宜。

　　一、冬季泡温泉五不宜

　　1、温度不宜过高。

　　一般来说，最佳温泉温度为40℃~45℃。水温过高容易导致器官供血不足。同时，人体会流失大量水分，导致缺氧、头晕等，以及烫伤皮肤的风险。

　　2、时间不宜过长。

　　长时间浸泡在温度高于体温的水中会蒸发大量汗液。时间长了，如果不及时补充水分，会出现口干、胸闷等不适，甚至虚脱。因此，浸泡时间应为15~20分钟，中间最好起床1~2次。浸泡高温池时要更加小心。建议反复入池3~6次。单次浸泡时间不宜过长。注意在此期间喝水。

　　3、婴儿不宜。

　　泡温泉会出汗很多，增加耗氧量和身体负担，所以0~3岁的孩子不适合泡温泉。5岁以上的健康孩子可以在父母的陪同下适当泡温泉，但时间不宜超过10分钟。孩子的皮肤娇嫩，无论是泡温泉还是洗热水澡，温度都不宜过高，时间过长，否则容易造成皮肤干燥甚至脱水。

　　4、身上有伤口不宜。

　　如果病人带着伤口去泡温泉，会使伤口愈合变得更加困难。在严重的情况下，他们可能会感染，甚至会把身体上的细菌传播给别人。所以如果病人有伤口，就不能泡温泉。

　　5、不适合特殊人群。

　　患有心脑血管疾病、肺气肿、贫血和皮肤过敏的老年人不宜泡温泉；糖尿病患者不宜长时间泡温泉，因为水温过高可能会加速胰岛素吸收，增加身体能量消耗，增加心脏负担，容易发生事故。妇女不应在怀孕前3个月和后3个月、月经前后3天泡温泉。

　　二、温泉美容小贴士

　　一些爱美的女性认为，泡温泉时，身体的毛孔会张开。这时，如果敷面膜，可以吸收面膜的精华，所以在泡温泉的同时敷面膜。其实郑州汗蒸房承建厂家不建议这样做，因为在高温熏蒸下，毛孔张开时敷面膜，脸上的汗液不能及时排出，面膜中的精华也不能被脸部吸收。另外，如果面膜不小心接触到温泉水，可能会反应，对皮肤造成一定的刺激。

　　正确的方法是在温泉浸泡后的晚上，在睡觉前使用面膜会用一半的努力得到两倍的结果。由于夜间皮肤新陈代谢相对较快，皮肤修复效果也相对较好，此时敷面膜通常可以发挥更好的保湿效果，帮助改善皮肤干燥，但也帮助改善皮肤细胞损伤。注意在晚上睡觉前敷面膜，但也需要清洁皮肤，以免导致毛孔堵塞。

　　以上是郑州汗蒸房承建厂家给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。关注小编，下期内容更精彩哦！